大法师

Pink/经期设置和计算.md

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+易孕期、排卵日、排卵高峰、安全期 的计算方法
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+# 美柚四类日期计算逻辑（通用妇科标准+APP算法规则）
+先明确核心基准：**以月经周期、排卵日为核心，所有区间围绕排卵日前后划分**
+## 前置基础概念
+1. 排卵日：卵巢排出成熟卵子当天；卵子存活12～24小时，最长不超48h
+2. 精子存活：进入女性体内可存活 **3～5天**（最多7天）
+3. 黄体期：排卵后到下次来月经的固定阶段，绝大多数女性稳定 **14天**（美柚默认标准值）
+> 公式核心：预估排卵日 = 下次月经第一天 − 14天
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+## 一、第一步：算出【预估排卵日】
+### 标准计算公式
+1. 先算「下次月经来潮日」
+    本次月经首日 + 平均月经周期天数 = 下次月经首日
+2. 排卵日 = 下次月经首日 − 14天
+示例：
+本次月经7.1，周期30天
+下次月经：7.1+30=7.31
+排卵日=7.31−14=7.17
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+### APP修正逻辑（美柚动态校准）
+单纯公式只是理论值，美柚会用实测数据修正真实排卵日：
+- 排卵试纸强阳日、基础体温双相拐点、B超卵泡记录 → 自动修正排卵日，推翻纯公式推算
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+## 二、四大区间逐一定义+计算方式
+### 1. 排卵高峰（排卵峰值日）
+- 定义：卵子最可能排出的当天，受孕概率最高
+- 计算：就是上面算出的**排卵日本身**
+- APP判定加分项：
+  当日试纸强阳、体温骤降次日升温、小腹排卵痛，会标记为「排卵高峰」，受孕概率标最高值
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+### 2. 易孕期（排卵期/受孕窗口期）
+原理：精子能提前等卵子，排卵前5天～排卵后1天都有怀孕可能
+#### 计算公式
+易孕期起始日 = 排卵日 − 5天
+易孕期结束日 = 排卵日 + 1天
+区间：排卵前5天 ~ 排卵后1天，共7天
+举例：排卵日7.17
+易孕期：7.12 ~ 7.18
+这7天内同房都有受孕概率，越靠近排卵高峰概率越高
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+### 3. 安全期（分两段：排卵前安全期、排卵后安全期）
+安全期=排除经期、排除易孕期的日期，理论受孕概率极低，分两段：
+#### ① 排卵前安全期
+本次月经结束次日 → 易孕期前一天（排卵日前6天）
+#### ② 排卵后安全期
+排卵日后2天 → 下次月经来前一天
+> 重要提醒：排卵后安全期相对更稳；排卵前安全期极容易因提前排卵、周期波动失效，不能可靠避孕
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+### 4. 补充：经期（月经期）
+月经来潮第一天至结束，APP单独色块标注，不属于安全期/易孕期
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+## 三、完整区间举例演示（周期30天，月经7.1～7.6）
+1. 下次月经：7.31
+2. 排卵日（排卵高峰）：7.17
+3. 易孕期：7.12 ~ 7.18
+4. 排卵前安全期：7.7 ~ 7.11
+5. 排卵后安全期：7.19 ~ 7.30
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+## 四、美柚算法特殊修正规则（和纯手工计算区别）
+1. 周期不固定人群：取近6个月平均周期计算基准，每月动态更新
+2. 实测数据优先：只要录入排卵试纸强阳、体温、B超，会自动偏移排卵日，重新计算全部区间
+3. 黄体期异常修正：若连续多周期高温期≠14天，APP会自动调整黄体基准天数，改变排卵推算
+4. 受孕概率权重：
+   - 排卵高峰（排卵日）：概率最高
+   - 易孕期前后几天：概率逐步递减
+   - 安全期：极低概率，但不会显示0%（存在即兴排卵、周期紊乱意外）
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+## 五、关键局限性（APP计算仅作参考）
+1. 仅适用于有规律月经人群；多囊、周期经常推迟/提前，推算误差很大
+2. 情绪、熬夜、压力、药物会导致即兴排卵，安全期会失效
+3. 试纸、体温记录是提升推算准确度的核心数据，纯靠月经日期预测误差最大